tag:blogger.com,1999:blog-2725424959847977051.post9148724132979433362..comments2022-11-15T04:01:35.431-08:00Comments on Diario de uma ex gordinha.: renascer de uma beleza adormecida.diario de uma EX gordinhahttp://www.blogger.com/profile/00975130360494142116noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2725424959847977051.post-56522606108435060352011-08-29T10:15:32.875-07:002011-08-29T10:15:32.875-07:00Oi,
Veja a minha história:
Tenho 28 anos já tive ...Oi,<br />Veja a minha história: <br />Tenho 28 anos já tive corpo perfeito, mas durante 10anos sofri muito com a balança e cheguei aos 69,9kl, quanto vi esse peso marcando na balança me apavorei e mudei radicalmente.<br />Durante dois meses tive uma alimentação perfeita: sem fritura, doces, refrigerante, gordura, com muitos legumes, proteína magra, salada. Eu anotava as calorias de tudo que comia e não podia num dia comer mais que 700 cal (sem praticar exercícios) e eliminei 8kl<br />Durante quase 2 anos mantive o peso, mas ainda não estava satisfeita. Em abril deste ano resolvi mudar meu estilo de vida, o marido não apóia muito, mas tudo bem.<br />Me inscrevi num grupo de assessoria esportiva para correr. <br />Para minha surpresa estou conseguindo, já corro cerca de 8km, e meu corpo esta ficando cada mês mais bonito.<br />Digo que estou melhorando meu corpo, mas com uma dedicação absurda.<br />Dedique-se e você conseguirá.Pietrahttps://www.blogger.com/profile/16358617467346105835noreply@blogger.com