sexta-feira, 12 de agosto de 2011
renascer de uma beleza adormecida.
mas voltei ao blog pois se eu me deichar afundar não sei quais serão as consequencias !
estou agora com 62,4 vergonha TOTAL do corpo e um humor maravilhoso.
vou voltar a postar meu dia a dia e tentar voltar ao meu peso a minha alma a minha felicidade que a tempos esta encomodada com a inssegurança.
tentar tirar minha compulsão ,deichar o passado pra trás viver o presente e ser feliz pois isso que qualquer ser humano merece!!
sexta-feira, 12 de agosto de 2011
renascer de uma beleza adormecida.
mas voltei ao blog pois se eu me deichar afundar não sei quais serão as consequencias !
estou agora com 62,4 vergonha TOTAL do corpo e um humor maravilhoso.
vou voltar a postar meu dia a dia e tentar voltar ao meu peso a minha alma a minha felicidade que a tempos esta encomodada com a inssegurança.
tentar tirar minha compulsão ,deichar o passado pra trás viver o presente e ser feliz pois isso que qualquer ser humano merece!!
Um comentário:
Oi,
ResponderExcluir
Veja a minha história:
Tenho 28 anos já tive corpo perfeito, mas durante 10anos sofri muito com a balança e cheguei aos 69,9kl, quanto vi esse peso marcando na balança me apavorei e mudei radicalmente.
Durante dois meses tive uma alimentação perfeita: sem fritura, doces, refrigerante, gordura, com muitos legumes, proteína magra, salada. Eu anotava as calorias de tudo que comia e não podia num dia comer mais que 700 cal (sem praticar exercícios) e eliminei 8kl
Durante quase 2 anos mantive o peso, mas ainda não estava satisfeita. Em abril deste ano resolvi mudar meu estilo de vida, o marido não apóia muito, mas tudo bem.
Me inscrevi num grupo de assessoria esportiva para correr.
Para minha surpresa estou conseguindo, já corro cerca de 8km, e meu corpo esta ficando cada mês mais bonito.
Digo que estou melhorando meu corpo, mas com uma dedicação absurda.
Dedique-se e você conseguirá.
Oi,
ResponderExcluirVeja a minha história:
Tenho 28 anos já tive corpo perfeito, mas durante 10anos sofri muito com a balança e cheguei aos 69,9kl, quanto vi esse peso marcando na balança me apavorei e mudei radicalmente.
Durante dois meses tive uma alimentação perfeita: sem fritura, doces, refrigerante, gordura, com muitos legumes, proteína magra, salada. Eu anotava as calorias de tudo que comia e não podia num dia comer mais que 700 cal (sem praticar exercícios) e eliminei 8kl
Durante quase 2 anos mantive o peso, mas ainda não estava satisfeita. Em abril deste ano resolvi mudar meu estilo de vida, o marido não apóia muito, mas tudo bem.
Me inscrevi num grupo de assessoria esportiva para correr.
Para minha surpresa estou conseguindo, já corro cerca de 8km, e meu corpo esta ficando cada mês mais bonito.
Digo que estou melhorando meu corpo, mas com uma dedicação absurda.
Dedique-se e você conseguirá.